കൊൽക്കത്ത: ലോകത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവിക്ക് യോഗ അനിവാര്യമാണെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി. അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തോടനുബന്ധിച്ച് കൊൽക്കത്തയിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം.
റെഡ് റോഡിൽ നടന്ന ചടങ്ങിലാണ് അദ്ദേഹം ജനങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്തത്. യോഗ ഒരു ദിവസത്തെ ആഘോഷമായി ഒതുക്കരുതെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി ഓർമ്മിപ്പിച്ചു. മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനായി വർഷം മുഴുവൻ ഇത് പരിശീലിക്കണം.
യോഗ ഒരു ദിവസത്തെ ആഘോഷമല്ല
‘ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിന് യോഗ’ എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ പ്രധാന പ്രമേയം. യോഗ പ്രായമായവർക്ക് മാത്രമുള്ള ഒന്നല്ലെന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു.
ഇത് എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ശാസ്ത്രമാണ്. പ്രായമേറുമ്പോഴും മനുഷ്യന്റെ കഴിവുകൾ കുറയാതിരിക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കും. യോഗയെ നാം ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഭാഗമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വരും തലമുറകളുടെ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.
പ്രായത്തെ തോൽപ്പിക്കാൻ യോഗശീലം
ഇരുപതാം വയസ്സിലെ ശരീരവഴക്കം നാൽപ്പതാം വയസ്സിലും നിലനിർത്താൻ സാധിക്കണം. മുപ്പതാം വയസ്സിലെ ഊർജ്ജം അമ്പതാം വയസ്സിലും ഉണ്ടാകണം. ഇതായിരിക്കണം ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും സുപ്രധാനമായ ലക്ഷ്യം.
ശരീരം വഴക്കമുള്ളതാക്കാൻ കൃത്യമായ യോഗാഭ്യാസങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമ്മർദ്ദരഹിതമായ ജീവിതം നയിക്കാനും ഇത് വലിയ തോതിൽ സഹായിക്കും. ആധുനിക കാലത്തെ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ യോഗ മികച്ച മാർഗ്ഗമാണ്. ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനൊപ്പം മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ഇതിൽ വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.
ബംഗാളിന്റെ യോഗാ പാരമ്പര്യം
ബംഗാൾ യോഗയുടെ കാര്യത്തിൽ വളരെ വലിയ ചരിത്രമുള്ള നാടാണ്. രാമകൃഷ്ണ പരമഹംസർ ഈ നാടിന്റെ വലിയ അഭിമാനമാണ്. സ്വാമി വിവേകാനന്ദൻ യോഗയെ ലോകത്തിന് പരിചയപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിയാണ്.
ആ മണ്ണിൽ ഈ ചടങ്ങ് നടക്കുന്നത് സവിശേഷമാണെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി പറഞ്ഞു. പശ്ചിമ ബംഗാൾ ഗവർണർ ആർ.എൻ. രവി ചടങ്ങിൽ പങ്കെടുത്തു. മുഖ്യമന്ത്രി സുവേന്ദു അധികാരിയും പ്രധാനമന്ത്രിക്കൊപ്പം വേദിയിൽ സന്നിഹിതനായിരുന്നു.
മികച്ച ജീവിതശൈലിക്ക് യോഗ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി വ്യക്തമാക്കി. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നീണ്ട പ്രസംഗത്തിലാണ് അദ്ദേഹം കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചത്.
ഇന്ത്യയുടെ യോഗ പൈതൃകം ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൊൽക്കത്തയിലെ ചടങ്ങിൽ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ യോഗാഭ്യാസങ്ങൾക്കായി ഒത്തുകൂടി.
വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജോലിഭാരം ലഘൂകരിക്കാൻ യോഗ പരിശീലനം ഏറെ സഹായകമാകും. ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ദിവസേനയുള്ള യോഗാസനങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉപകരിക്കും. അതിനാൽ എല്ലാവരും യോഗയെ ദൈനംദിന ശീലമാക്കി മാറ്റണം.
